Síndrome premenstrual (SPM) vs. TDPM: cómo reconocerlo y cuándo consultar en Tijuana
Es normal que, días antes de la menstruación, aparezcan cambios físicos o emocionales. Lo importante es identificar cuándo esos síntomas ya están afectando tu vida diaria y requieren una valoración médica.
¿Qué es el SPM?
El síndrome premenstrual suele incluir molestias como cólicos leves, distensión abdominal, sensibilidad en senos, cansancio, antojos, irritabilidad o cambios de humor. Generalmente son síntomas manejables y mejoran al iniciar el periodo.
¿Qué es el TDPM (trastorno disfórico premenstrual)?
El TDPM es una forma más intensa. No es “aguantar y ya”: se caracteriza por síntomas emocionales marcados que interfieren con tu trabajo, tu relación de pareja o tu rutina. Puede haber tristeza profunda, ansiedad, enojo desproporcionado, sensación de estar “rebasada”, dificultad para concentrarte o cambios importantes en el sueño. Lo clave es que ocurre de forma cíclica (antes del periodo) y se alivia poco después de que inicia.
Señales para no normalizarlo
Síntomas que te hacen cancelar planes o bajar tu rendimiento
Cambios de ánimo fuertes y repetitivos cada mes
Dolor o malestar que no responde a medidas básicas
Si además hay sangrado irregular, dolor pélvico importante o empeora con los meses
¿Cómo se evalúa?
Una consulta ginecológica con el Dr. Carlos Barba permite revisar tu historial, patrón menstrual y, si hace falta, apoyarse en estudios para descartar otras causas (como anemia, alteraciones hormonales o condiciones como endometriosis). Muchas veces se recomienda llevar un registro breve de síntomas por 2–3 ciclos para confirmar el patrón.
Qué se puede hacer
Dependiendo del caso, el manejo puede incluir ajustes de hábitos, control del dolor, tratamiento hormonal y, en TDPM, opciones específicas para el componente emocional (siempre individualizado y con seguimiento).
Si vives en Tijuana (Zona Río/Centro, Gabilondo, Otay, Playas, Miramar o Chapultepec) y estos síntomas ya te están limitando, vale la pena revisarlo a tiempo.
Ginecólogo y obstetra en Tijuana — atención profesional y cercana en el área de Gabilondo.
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