Estreñimiento y hemorroides en el embarazo: qué hacer y cuándo consultar — Ginecólogo en Tijuana
Evacuar con dificultad o notar sangre al limpiarte durante el embarazo es más común de lo que se platica, y casi siempre tiene solución. Saber qué es normal y qué merece revisión te ayuda a cuidarte con tranquilidad.
Por qué aparecen
Durante la gestación, la progesterona relaja la musculatura del intestino y el tránsito se vuelve más lento. A esto se suman el hierro de algunos suplementos prenatales y la presión del útero en crecimiento sobre las venas de la zona pélvica. El resultado frecuente es estreñimiento, y el esfuerzo repetido favorece las hemorroides: venas inflamadas que causan ardor, comezón, dolor o sangrado rojo brillante al evacuar. También pueden surgir tras el parto, sobre todo después de pujar durante periodos largos.
Medidas que suelen ayudar
Aumentar la fibra: frutas con cáscara, verduras, avena, leguminosas y semillas
Tomar suficiente agua a lo largo del día
Caminar o hacer actividad suave, según indicación médica
No aguantar las ganas de evacuar y evitar permanecer sentada mucho tiempo en el baño
Baños de asiento con agua tibia para aliviar la inflamación
Antes de usar laxantes, cremas o supositorios conviene preguntar a tu ginecólogo: no todos son adecuados durante el embarazo ni la lactancia.
Cuándo conviene revisarlo
Acude a consulta si el estreñimiento dura más de una semana a pesar de los cambios en la dieta, si el sangrado es abundante o frecuente, si hay dolor intenso o un bulto que no se reduce, o si notas dolor abdominal fuerte con distensión. En esos casos, la valoración descarta otras causas y permite indicar un tratamiento seguro para ti y para tu bebé.
Si vives en Zona Río, Otay, Playas de Tijuana o Miramar, un control prenatal regular es el mejor momento para comentar estas molestias sin pena: forman parte de la consulta y tienen manejo.
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